Emotional Freedom Technique (EFT) bedoeld om de emotionele lading van een gebeurtenis overtuiging of trauma af te halen.
Soms is een gebeurtenis zo heftig dat het niet mogelijk is om ermee aan het werk te gaan. De emotie (verdriet, boosheid, frustratie) is te sterk aanwezig, waardoor je lichamelijk blokkeert.
Samen stellen we een spreuk (affirmatie) samen die zowel het probleem als de acceptatie daarvan dekt. Deze spreuk wordt samen met kloptechnieken op bepaalde punten van het lichaam herhaald, waardoor de emotie geaccepteerd wordt.

De emotie neemt hierdoor af, waardoor het probleem gehanteerd en opgelost kan worden.
Ik gebruik EFT als onderdeel van Sensi-therapie.

Emotional Freedom Technique (EFT)